خواص درمانی پسته
پسته برای رفع یبوست پسته یکی از آجیل های سرشار از فیبر است. ۲۸ گرم پسته حدود ۳ گرم فیبر غذایی دارد که ۱۲ درصد نیاز روزانه را تأمین می کند. حتماً می دانید که فیبرها نقش مهمی در تسریع روند دفع دارند. این ترکیبات به دلیل قدرت جذب بالای آب باعث تحریک انقباض های…